Dit is waarom niet praten kan leiden tot innerlijke vrede en rust
- Fragmenten
- Dit is waarom niet praten kan leiden tot innerlijke vrede en rust
Klinkt voorbarig, maar volgens schrijver David de Kock, van het boek Peace of Mind, is het heel logisch: “Er is zoveel onrust om je heen. Als je daarin meegat, dan word je steeds onrustig", licht hij toe. "Het idee is dat als je meer in innerlijke vrede leert zijn, het behoorlijk besmettelijk wordt. Als iedereen dat op een gegeven moment meer en meer leert en doet, dan zal er misschien wel vanzelf wereldvrede ontstaan.”
Als er geen vrede is in jou, waar is er dan vrede om je heen?
Maar hoe kom je dan dichter bij die innerlijke rust? Tannaz vroeg aan hem om praktische tips, die jij kun toepassen. Eén daarvan gaat over stress: “Begin met vijf minuten te nemen om heel eerlijk te worden. In plaats van vijf minuten te nemen om vervolgens weer die rest van de tijd die 23 uur en 55 minuten drukte aan te kunnen. Dan heb je een soort pilletje gebruikt om de drukte aan te kunnen.”
De andere tips van David hoor je in het gesprek hieronder. Misschien wel het begin van jouw eigen stukje wereldvrede.
Video niet beschikbaar
De T van Tannaz
Bij De T van Tannaz kennen we geen schaamte, is er ruimte voor serieuze onderwerpen en voor humor.
Je hoort de T van Tannaz (MAX) iedere zaterdag en zondag tussen 06.00 en 09.00 uur op NPO Radio 2.
