Motivatieproblemen
Zeven van de tien hardlopers heeft motivatieproblemen. Het is ook ontzettend moeilijk om van de bank af te komen, een sportieve outfit aan te trekken, en te gaan rennen. Zeker in het beginstadium. Evy Gruyaert geeft al jaren een steuntje in de rug aan honderden beginnende lopers met haar podcasts. "Mensen hebben toch het idee dat ik een buddy ben. In het begin is het natuurlijk ook afzien, niet enkel rozengeur en maneschijn", vertelt Evy in Wout2Day. "Iedereen kan het!"
Vaak helpt muziek je om net even iets lekkerder en sneller te lopen, misschien helpen deze powersongs je.
Luister dan hier het hele gesprek uit Wout2Day, en kom van die bank af!
