Goede voornemens

Stoppen met roken

2015 is inmiddels alweer een aantal dagen onderweg. Dit betekent ook dat we druk bezig zijn met onze goede voornemens: stoppen met roken, meer sporten en gezonder eten. Hou jij je nog keurig aan je goede voornemens? Dan ben je goed bezig! Uit onderzoek blijkt namelijk dat de meeste goede voornemens al binnen een week sneuvelen.

"Als je ze hebt moet je ze ook uitvoeren"

In Van Steeg tot 1 belde Henk met psychologe Roos Vonk om je weer te voorzien van nieuwe energie om er toch voor te gaan. "Als je ze hebt moet je ze ook uitvoeren" geeft Roos aan. Het is vaak de traditie om op 1 januari te starten met goede voornemens. Vonk geeft aan dat dit niet altijd hoeft."Het is veel belangrijker om een moment te kiezen waarop het voor jou realistisch is om het te doen". Wat is de beste manier om goede voornemens vol te houden? Luister hier naar haar tips!

Hou jij je nog steeds aan je goede voornemens?